Как пить так, чтобы не пьянеть?

Первое, для того чтобы долгое время не пьянеть не пейте спиртное на голодный желудок. Алкогольный напиток проходит через вашу систему пищеварения практически мгновенно, всасывается в кровь и появляется чувство головокружение и опьянение, после большого количества вызывается плохое самочувствие.

При подготовке к серьезному банкету, подкрепиться лучше сложными углеводами. Съешьте что-нибудь “обволакивающее”, к примеру, вареная картошка или каша (например рисовая или гречневой). Так же можно съесть сливочного масла побольше.

Это оттянет попадание алкоголя в вашу кровь, а следовательно, и время наступления опьянения. Скорость усваивания алкоголя на прямую зависит от того, чем в сущности наполнен ваш желудок. В идеальном случае надо его заполнить заблаговременно и не чем нибудь, а медленно усваиваемой и полезной пищей.

Для того чтобы долго время не пьянеть, ни при каком раскладе нельзя мешать “градус”, в крайнем случае можно повышать градус, но никогда не понижать. К слову сказать, этим часто балуются женщины, которые сперва соглашаются пропустить с мужчинами рюмочку коньячку, а следом беззаботно просят: “Шампанского!”

Существует еще одно правило, которое вечно забывает прекрасная половина , но во всю используется мужчинами, которые стремятся побыстрее захмелеть: если выпивать крепкие напитки из “наперстков”, т.е. маленькими дозами и часто, то есть большой риск, в разгаре беседы, сползти под стол.

Хорошо будет запивать алкоголь соками (апельсиновый, яблочный) Фруктоза , которая содержится в них, помогает организму активнее сжигать алкоголь. Постарайтесь ограничить себя в приеме жирной жареной пищи, в место нее лучше употреблять салаты, отварную или запеченную рыбу, фрукты.

Не стоит забывать, что алкоголь – продукт весьма калорийный: в 1г алкоголя содержание калорий больше почти в два раза, чем в точно таком же объеме белков и углеводов. Есть мнение что для того чтобы долгое время не пьянеть, запивать выпитое спиртное совсем не стоит. Но если вы не можете и все-таки есть большое желание после очередной рюмочки выпить несколько глотков, то тогда не газированной воды, лучше запить соком. Дело в том что газы, содержащиеся в воде, улучшают всасывание алкоголя в крови, а это ускоряет опьянение.

Все же если вы поняли, что перешли свою планку в выпитом, то в этом случае необходимо выпить лимонный сок с сахаром, ну либо закусить свежим лимоном. Аскорбиновая кислота (витамин С), которая содержится в лимоне, заблокирует токсины и избавит организм от неприятных ему ощущений. После окончания застолья сразу выпейте две - три чашки крепко заваренного зеленого чая, тогда утром вы будете свежим как огурчик.

Если есть возможность то не отказывайтесь потанцевать: физическая нагрузка получаемая во время танцев будет ускорять обмен веществ, а в месте с ним будет ускоряться и выведение алкоголя из организма. При этом надо понимать что танцевать надо на свежем воздухе или в хорошо вентилируемом помещении.

И еще один совет тем кто хочет долгое время не пьянеть: постарайтесь как можно реже курить (если конечно вы курите). Первое это то что никотин сужает сосуды, второе - уменьшает поступление кислорода, который необходим для прохождения нормального обмена веществ, третье - он создает дополнительную нагрузку на организм токсическими веществами.

И еще один совет тем кто хочет веселиться и быть в компании, но при этом не хочет пить большого количества алкоголя.
После того как выпьете бокал или рюмку спиртного и решите что вам как бы и хватить для веселиться, но при этом компания не предрасполагает к пустой рюмке или к пустому бокалу, наполните их вместо алкоголя чем то очень похожим.
Так например водку можно заменить минеральной водой без газов, вместо белого вина или виски хорошо подойдет яблочный сок со льдом. Так и друзья на вас не будут смотреть искоса и вы будете веселиться не напиваясь.

Пейте грамотно и да не придет похмелье на утро!

А какими вы способами пользуетесь чтобы долгое время не пьянеть?

Оставить комментарий